榜样的力量丨访我校2018届毕业生廖姣姣——华东师范大学2019级应用心理学专业硕士研究生





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人物卡片


姓      名:廖姣姣

毕业专业:小学教育专业

政治面貌:共青团员

录取院校:华东师范大学应用心理学(专硕)

生活成长:喜欢街舞和吉他,普通话二级乙等,英语四六级,奖学金二等与三等


  考研初心 

谈到考研,学姐分析道:“现实角度来说想要去提升自己的学历,去到大城市里奋斗,而就理想角度来说自己对心理学很感兴趣,希望去高等的学府有更深入的学习达到更高的造诣。”心向远方,聚沙成塔。学习是一个永无止境的过程,有了这两个内外部动机,考研路上才能火力持续。

很确定的一点是,准备考研,必须找到一个长久性的动力,这是一场持久战,不是粮多草广的情况下就稳定不了自己的决心。那在没有兴趣这个内部动机下,就不能考研了吗?学姐给出的答案是“结合实际情况看自身动机,兴趣是内部动机;学历的提升,落身大城市则属于外部动机;你的动机,是比较偏向外部动机的话就不存在很大的问题,外部动机不足的话考研过程是比较煎熬的,总的来说需要找到一个持续供力的动机。另外内部动机兴趣可以去培养,在学习一个专业中去培养自己的兴趣所在。”

  路途艰难与经验分享  

成功路上总是充满坎坷 “对我来说,专业课上的困难应该还挺多的,一个是从时间的安排上,就尤其是工作之后,时间上会明显不足,学习上比如统计对文科生的我来说是比较难理解的,所以在学这一门课上会费劲一些。学心理学,后面是要背诵,所以背诵也是一个需要攻克的难题,在考研时间规划的时候就要有倾向性。”考研是一个漫长而艰苦的长跑过程,学习态度和方法是极其重要的。

除此之外,学姐代表的是一个比较特殊的群体——定向生,初中以优异的成绩录取但相对其他的本科生和专科生我们是没有读过高中的,大部分同学来自农村,考研要面对的是父母支持和家庭条件允许与否?面对这个问题,学姐认为和父母沟通是必要的,让父母了解考研是为了什么,考研后能到达的效果,你已经长大并在积极地规划自己的人生让父母参与进去,给足建议,成为你生活的参与者,给予父母适当的安全感,去体谅他们的心情,了解他们的想法,去取得家庭朋友的支持;如果还是没有办法成功沟通,就学会去假设,假设没有父母的支持,你是否能够坚持下去,没有这些支持你能够独立去完成吗?自己去谨慎思考,做出选择。工作期间准备考研除了以上的必要沟通安抚父母的情绪外要学会减少父母对自己的影响,即便没有支持,学会自己支持自己。懂自己才是这世界上最强大的力量。

家庭条件不太好的同学要学会“存粮”,提前预算好各方面的费用,不论是从兼职赚钱还是特长赚钱都要学会存款,去规划好自己能创造出的金钱。和父母商量取得资助,其次在择校方面结合自己的家庭情况做一个适合自己的评估。

  考研生活和考研建议  

考研生活是很充实很规律的,会定期几点起,几点睡,会制定好自己的目标和计划,每一天都会有很多的事情要去干。这样的生活当然也是分阶段的,在准备阶段是会比较的安心,学习阶段会有焦虑主要是专业课,随着阶段时间不断地逼近焦虑会越来越严重。那这个时候去安抚自己的情绪就很重要,找到适合自己的宣泄的方式,比如运动,瑜伽,泡脚等等。

遇到不同阶段的问题,如何去平衡呢?其实这个问题挺大的,具体要看自己遇到什么样的问题,每个人其实都有一个灵活变通的能力,举个我自己的例子,遇到工作和考研上冲突的时候,就可能要去权衡两者,工作上这事是不是一定要去做?不做对自己有什么样的影响,这个影响你是不是承担的起?如果承担的起,自己觉得考研更重要的话,那可能你就会做出属于自己的选择,同时也要为这件事负起相应的责任。

还有一点考研会有失衡的时候,情绪也有崩溃的时候,当你累积到一定程度觉得自己有点扛不住了,这其实是比较正常的现象。如何去解决呢?一个是要去接纳这种状态,其次就是要提前给自己放松,自己努力了几天之后有一个循环的周期提前给自己放松一下。二是要相信自己,学会给自己信心,定期补补“鸡汤”。

考研是逐年递增的一个情况。首先,准备考研的过程中,一定要多了解考研的各种信息,可以询问学长学姐,只有充分了解信息才能更好的备考。第二,做好考研的时间规划,在备考过程中逐步根据自身的情况进行修改,最好落实到每一天,同时也要按自己的规划严格进行,不能松懈。第三,考研备考要早点开始,保证备考时间充足,否则后期容易慌乱。第四,保持信心,一定要相信自己,不要放弃。

关于心理学方面的考研建议:学校的选择很重要,首先要去了解自己更适合学硕还是专硕,根据自己的长处和短板以及想要去追求方面,选择一个适合自己的学校,而不能去太理想化。考心理学介意在考之前的几年内,对这个行业这个领域有所了解,多看比较专业的书籍,最后看自己是否真的感兴趣,还是说只是把这个领域理想化。

关于政治和英语,英语建议提前开始它是一个长期投入,准备四六级,准备背单词,做好一个基础,让自己在考研中比较占优势。政治不用太早开始,但可以养成多关注社会新闻聚焦实时热点的习惯。

同学们一定要明白的一点是:考研只是一种方式和途径并不是人生的最终目标,有自己追求的人生同样很精彩。不可人云亦云,确定人生目标才是关键。你想要深入学习的领域,它需不需要通过考研来提升自己,还是说其实可能实践会更重要一些。最后在考研的过程当中不要太看重结果,而是要更多地去看到自己的进步以及在这个过程中去深入的了解自己。不在乎高低,朝自己人生目标迈进的同学都是值得被喝彩的。